強(qiáng)直性脊柱炎“冬病夏治”，康復(fù)就需要這樣做

英國培根也曾經(jīng)說過：健康的身體是靈魂的客廳，病弱的身體是靈魂的監(jiān)獄?！敖】荡笥谝磺小薄ⅰ皼]有1，有再多的0又有什么用呢？”、“沒有一個(gè)強(qiáng)健的身體，一切無從談起?！?/span>

健康的重要性不言而喻，但是現(xiàn)實(shí)生活中，很多人處于亞健康狀態(tài)，尤其是最近好多人都非常關(guān)切的強(qiáng)直性脊柱炎，真有那么可怕嗎?真有那么難于治療嗎？“可以做到防患于未然啊”洛陽風(fēng)濕病醫(yī)院風(fēng)濕病專家武中華這樣說到。

強(qiáng)直性脊柱炎---杰倫永遠(yuǎn)的痛

周杰倫中學(xué)時(shí)候，有一次打籃球回家，突然發(fā)現(xiàn)無法平躺睡覺而必須側(cè)躺，且背部疼痛異常，甚至痛到鎖骨都痛得不得了，經(jīng)就醫(yī)后雖然病痛暫時(shí)緩和，但他仍不時(shí)發(fā)病，后來父親經(jīng)友人建議讓他試試推拿，未料癥狀更加嚴(yán)重，等再回到西醫(yī)診治，并經(jīng)血液檢查，才發(fā)現(xiàn)患有強(qiáng)直性脊柱炎。

無獨(dú)有偶，最近好多人都非常關(guān)心的強(qiáng)直性脊柱炎，真有那么可怕嗎?真的難于治療嗎？“防患于未然啊”洛陽風(fēng)濕病醫(yī)院風(fēng)濕病專家武中華這樣說。

強(qiáng)直性脊柱炎“冬病夏治”正當(dāng)時(shí)

按“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的原則。氣溫最高、陽氣最盛的伏天，是機(jī)體氣血充盈，經(jīng)脈之氣流暢，穴位更加敏感的時(shí)節(jié)，是治療慢性、頑固性疾病的最佳時(shí)機(jī)。此時(shí)治療一些宿疾，往往能收到事半功倍的效果。

 若此時(shí)采用針刀、推拿等綜合治療方法治療強(qiáng)直性脊柱炎，也能更有效地疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)節(jié)人體臟腑的功能。

強(qiáng)直性脊柱炎吃什么好得快呢

強(qiáng)直性脊柱炎可吃的東西很多，如辣椒、蔥、花椒、大料、茴香、大蒜有殺菌、抗病毒等作用，可預(yù)防腸道感染和病毒感染。

豆類制品類：如大豆、黑豆、黃豆等，含有豐富的植物蛋白和微量元素，有促進(jìn)肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)、肌腱的代謝，幫助修復(fù)病損的作用。

另外有補(bǔ)腎強(qiáng)筋健骨的作用的堅(jiān)果也可以，像板栗，對(duì)筋骨、經(jīng)絡(luò)、風(fēng)濕痹痛、腰膝無力極為有益。

預(yù)防強(qiáng)直性脊柱炎的方法

　　1、防止外傷

　　因強(qiáng)直性脊柱炎病人可發(fā)生骨質(zhì)疏松，長期患病對(duì)骨密度有影響，輕微的挫傷即有可能會(huì)引起骨折，也有可能會(huì)引起本病。

　　2、功能鍛煉

根據(jù)體力狀況適當(dāng)鍛煉，增加戶外活動(dòng)，深呼吸和有氧運(yùn)動(dòng)有助于保持胸廓的彈性，如條件允許可經(jīng)常游泳，有助于保持脊柱、頸部、肩和髖部的靈活性，還能增加肺活量。

還有如熱水浴、水盆浴或淋浴、礦泉溫泉浴等，以增加局部血液循環(huán)，使肌肉放松，減輕疼痛，有利于關(guān)節(jié)活動(dòng)，保持正常功能，防止畸形。

　　3、注意保暖

　　尤其要注意腰背部的保暖，應(yīng)選擇向陽的房子居住，出汗時(shí)切忌當(dāng)風(fēng)，因汗出時(shí)毛孔開放風(fēng)邪易入侵。

　　4、預(yù)防感染

避免傳染病、流行病入侵，預(yù)防感冒和腹瀉及生殖衛(wèi)生；注意飲食結(jié)構(gòu)；盡量少吸煙少喝酒。

5、心情愉快

疾病的發(fā)生于人的精神狀態(tài)有密切的關(guān)系，因此，七情內(nèi)傷可直接致病，亦可以由七情內(nèi)傷引起人體陰陽失調(diào)，氣血虧損，抵抗力減弱而易為外邪入侵。因此，避免情緒過激或悶悶不樂，憂郁寡歡，保持心情舒暢愉快能夠身體健康。

強(qiáng)脊炎-我為你不要被冷風(fēng)吹

電風(fēng)扇吹風(fēng)不宜放在離身體很近的地方，如果近處吹強(qiáng)風(fēng)，且只吹身體的一面，使受風(fēng)面的皮膚汗液蒸發(fā)快，溫度顯著降低，而吹不著風(fēng)的一面，汗液蒸發(fā)慢，致使身體兩面的血液循環(huán)和汗液排泄差距過大，神經(jīng)中樞就會(huì)失去平衡，一旦時(shí)間過久，各器官就會(huì)疲憊不堪，從而感到全身不適。在吹電風(fēng)扇時(shí)，最好與人的距離在2米以外，使吹的風(fēng)均勻柔和。

注意事項(xiàng)：預(yù)防風(fēng)扇病，關(guān)鍵在于科學(xué)使用風(fēng)扇，首先，使用的時(shí)間不可過長，以30分鐘至1個(gè)小時(shí)為宜；并且轉(zhuǎn)速不要太快；其次， 電扇不宜直吹人體，也不要距離太近，吹一段時(shí)間后，應(yīng)調(diào)換一下風(fēng)扇的位置，或人體變換一下方位，以免局部受凍過久；不要開著電扇睡覺，實(shí)在氣溫過高，也只能搖頭微風(fēng)，并用定時(shí)控制；還有， 大量出汗時(shí)，不要靜坐猛吹。此外，年老體弱、小兒和久病未愈、感冒、關(guān)節(jié)炎患者，盡可能不用電扇。

    夏季里忽冷忽熱、忽少忽多的飲食習(xí)慣，會(huì)使腸胃炎的發(fā)病率有所增多，而腸胃炎可能會(huì)誘發(fā)強(qiáng)直性脊柱炎的發(fā)作。“夏季強(qiáng)直性脊柱炎患者要注意自己的衣食住行，而且，若能利用季節(jié)優(yōu)勢治療，還能獲得事半功倍的治療效果。”洛陽風(fēng)濕病醫(yī)院武中華教授這樣說。

洛陽風(fēng)濕病醫(yī)院是用純中藥醫(yī)治，唯一官網(wǎng)www.lyfsbyy.com

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