雅泉叫你夏季祛濕的幾種有效方法

濕氣就好比人體的侵略者，它們分布在人體的各個部位，伺機而動，一有機會就會侵蝕你的身體，危害你的健康。
　　夏季是祛濕的最佳季節(jié)
　　夏季炎熱，人體出汗多，濕氣會更容易隨著汗液一起排出體外。所以在夏季里，要需要注意祛濕，保護脾胃。同時，因為夏天是一年中天氣最熱的時候，也是陽氣最旺的時節(jié)。所以，夏季是人體進補陽氣和祛濕的最佳時期。
　　你的陽氣一旦不足，濕邪就會立馬纏上你，這時候你吃再多的補藥都是沒有用的。從“濕氣”兩字下手，那么大部分的現(xiàn)代病就不會困擾你，而一切的慢性疾病也會失去孕育它們的溫床。
　　去掉自身的濕氣，才是開啟人體自愈大藥、抵御病邪的不二法門。祛除濕氣，需要從以下幾個方面做起：
　　1、平時的飲食記得防濕邪
　　夏季是最易產(chǎn)生濕邪的，它不但會讓你不想吃，吃不好，還會消化不良、拉肚子。這是因為濕氣已經(jīng)侵入你的脾胃，在削弱你的消化功能。所以多吃健脾祛濕的食物如紅棗、枸杞、當(dāng)歸、薏米等。避免飲食油膩，要多食雜糧。水果雖然可以吃，但不要吃太多，以免繼續(xù)損傷脾胃。
　　2、喝冷飲不要過量
　　進入夏季以后，天氣越來越炎熱，為了防暑對抗高溫，冷飲一時間備受大家青睞?？墒窍奶旌忍嗬滹嫊対駳馇忠u，影響你的健康。而且大量飲用冷飲不但會導(dǎo)致汗毛孔封閉，人體散熱困難，易引發(fā)中暑。還很容易刺激胃腸道，造成痙攣性疼痛，甚至導(dǎo)致腹痛、腹瀉。夏天鍛煉時體內(nèi)血液大多集中在體表，消化系統(tǒng)暫時處于貧血狀態(tài)，冰凍飲料喝下后將對貧血的胃腸產(chǎn)生強烈刺激，使血管收縮而加重貧血。夏季少食冷飲、冰鎮(zhèn)啤酒和瓜果，喝水以溫開水為宜，以防止?jié)駳馊肭帧?/span>
　　3、空調(diào)的溫度太低
　　空調(diào)溫度過低、過量吹空調(diào)容易導(dǎo)致人體不能正常排毒、頭暈、感冒等常見現(xiàn)象，特別是流汗后立即吹空調(diào)更是濕氣入侵人體的一個途徑。夏季養(yǎng)生要健康吹空調(diào)，空調(diào)的溫度比外面的溫度少2-3度，控制在26度以上，切勿溫度過低。在辦公室空調(diào)房中，準備披肩或外套，能防頸肩疾病
　　4、蜂療
　　傳統(tǒng)的蜂療模式
　　由于蜂毒對某些人有致敏作用，所以無論采用哪種治療方法，均必須在治療前進行過敏試驗，觀察治療對象對蜂毒是否過敏，若不過敏，可采用蜂毒進行治療。
　　最新的蜂療模式
　　雅泉蜂療（Www.Yqfengliao.com）是采用蜂毒提取物結(jié)合草本藥物油作用與人體，達到治療、康復(fù)、保健為一體的綠色立體治療法，以其簡、便、快、為準的特點，是目前世界最先進的生物療法，無毒、無害、無副作用，是所有痛癥的首選療法。