全優(yōu)蓓：培養(yǎng)孩子專注力，原來(lái)這么簡(jiǎn)單！

　　導(dǎo)讀：孩子注意力不集中、上課不專心聽(tīng)講、作業(yè)特別磨蹭、凡事三分鐘熱度……日常生活中，經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到家長(zhǎng)朋友們的這些抱怨，總結(jié)一點(diǎn)就是缺乏專注力成很多孩子身上的共性。那么究竟該如何培養(yǎng)孩子的專注力？今天，小編特別邀請(qǐng)了全優(yōu)蓓（中華區(qū)）營(yíng)養(yǎng)服務(wù)中心的老師，跟大家聊一聊如何培養(yǎng)孩子專注力！

　　最近一段時(shí)間，很多媽媽反映，自己孩子做什么事情都是三分鐘熱度，不能保持專注力，在上課期間不是走神就是多動(dòng)，不能集中注意力聽(tīng)講，導(dǎo)致期中考試成績(jī)有所下滑，也因此經(jīng)常受到老師的批評(píng)，家長(zhǎng)們?yōu)榇硕继貏e苦惱。此次，小編請(qǐng)來(lái)全優(yōu)蓓（中華區(qū)）營(yíng)養(yǎng)服務(wù)中心張老師為大家談一談，如何才能更簡(jiǎn)單有效地提升孩子的專注力吧！

　　首先，專注力是我們通常提到的注意力的穩(wěn)定性，對(duì)孩子二樣，是指他們能把視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)等感官以及心理活動(dòng)集中在某一事物上，并且持續(xù)一段時(shí)間不受外界干擾的能力；持續(xù)的時(shí)間越長(zhǎng)，專注力越高。

　　其次，全優(yōu)蓓老師表示，孩子的很多注意力問(wèn)題的產(chǎn)生，大都是由于家長(zhǎng)養(yǎng)育、教育方式不當(dāng)和在不良環(huán)境中成長(zhǎng)造成的，他還總結(jié)出以下幾個(gè)方法面來(lái)提升孩子們的專注力，家長(zhǎng)們不妨一試。

　　全神貫注法：5-7歲的孩子能聚精會(huì)神地注意某一事物的時(shí)間為15分鐘左右；7-10歲約20分鐘；10-12歲約25分鐘；12歲以上是30分鐘左右。家長(zhǎng)要掌握孩子的注意力特點(diǎn)，科學(xué)合理安排時(shí)間。

　　消除干擾法：環(huán)境對(duì)孩子的注意力有明顯的影響，如果孩子正在做某件事情，突然被其他聲音或色彩打擾，極易分散孩子注意，所以最好消除干擾，同時(shí)家長(zhǎng)要以身作則。

　　游戲鍛煉法：孩子做游戲時(shí)總是全身心地投入，此時(shí)家長(zhǎng)切不可打擾、干涉。給孩子講故事時(shí)，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動(dòng)作，這樣能吸引孩子的注意力。家長(zhǎng)切忌同時(shí)給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會(huì)分散孩子的注意力。

　　鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法：鼓勵(lì)孩子做有興趣和可勝任的事情，但要求孩子做的事情不能超過(guò)他本身的能力，也不能過(guò)于簡(jiǎn)單。如發(fā)現(xiàn)孩子有注意力集中的表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)。

　　培養(yǎng)興趣法：興趣是注意力的源泉，培養(yǎng)孩子對(duì)活動(dòng)的間接興趣，并努力把間接興趣轉(zhuǎn)化為對(duì)活動(dòng)的直接興趣，是培養(yǎng)孩子注意力的好方法之一。

　　最后，也是特別容易被家長(zhǎng)忽視的一點(diǎn)就是DHA補(bǔ)充法。科學(xué)家在上世紀(jì)80年代末發(fā)現(xiàn)DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，可能對(duì)孩子智力和視力發(fā)育有重要作用。國(guó)外學(xué)者研究發(fā)現(xiàn)，有注意力問(wèn)題的兒童，尤其是多動(dòng)癥兒童體內(nèi)DHA水平低于其他兒童，而一些DHA缺乏的兒童又常出現(xiàn)多動(dòng)癥狀。每日補(bǔ)充足量DHA，結(jié)果發(fā)現(xiàn)兒童注意力問(wèn)題得到有效緩解、專注力大幅提升，同時(shí)，記憶力和學(xué)習(xí)成績(jī)有一定提高。

　　全優(yōu)蓓是一款根據(jù)東方兒童體質(zhì)定制、孩子們都愛(ài)吃的乳化DHA產(chǎn)品，擺脫了魚腥味和吞咽苦惱，成為孩子們無(wú)法抗拒的美味DHA。同時(shí)，全優(yōu)蓓是全球乳化DHA始祖級(jí)品牌，全球?qū)＠榛夹g(shù)，能將油狀高分子無(wú)損轉(zhuǎn)化為乳化小分子，更容易被孩子有效吸收，其營(yíng)養(yǎng)吸收率高達(dá)92.3%。只有保證高吸收率才能更好促進(jìn)大腦神經(jīng)元發(fā)育，有利于孩子健康成長(zhǎng)。

　　家長(zhǎng)可以直接登陸全優(yōu)蓓中國(guó)唯一官方網(wǎng)站http://www.quanyoubei.com/  進(jìn)行咨詢購(gòu)買，值得一提的是，如果您也有孩子成長(zhǎng)方面的問(wèn)題，也可隨時(shí)撥打全優(yōu)蓓中國(guó)唯一官方熱線：0531-58525028，全優(yōu)蓓中華區(qū)營(yíng)養(yǎng)服務(wù)中心相關(guān)老師會(huì)免費(fèi)為您答疑解惑。

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